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Tantra Yoga Branco 2014 title=
 
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Respire Melhor com Guru Prem Singh

Você respira continuamente através da sua vida. Respirar é viver.

A nossa mente está tão ocupada em pensar sobre o passado e o futuro, fazendo planos, se preocupando, sonhando e assim por diante, que muito facilmente, perdemos a consciência da experiência no presente momento. A respiração consciente nos traz imediatamente de volta para o momento presente. Por observar a nossa inalação e exalação, nos sintonizamos nosso estar ciente no reino vital da consciência que está vivo aqui e agora.
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