Kundal Yoga e Meditação – Aulas, Cursos e Formação em Kundalini Yoga como Ensinado por Yogi Bhajan

Você deve estar procurando a prática do yoga por vários motivos.

Talvez queira melhorar sua flexibilidade, aumentar a saúde ou aprender a manejar o estresse na sua vida.

À medida que praticar Kundalini Yoga, você pode encontrar benefícios adicionais. Pode ver que é capaz de falar a partir do seu coração com menos medo, começar a perdoar a si mesmo pelo passado e olhar para o futuro com esperança e energia positiva.

Melhorar a comunicação com a família, amigos, colegas e relacionamentos.

Começar a sentir um novo nível de auto estima e respeito que o capacita viver mais feliz e sentir-se realizado.

Suas palavras poderão refletir a sua verdade interior e as suas ações refletirem essa verdade interior.

Experimentar a realização de viver o seu destino: uma vida refletida da sua alma radiante.

Aulas de Kundalini Yoga

Nossa proposta é que venha participar de uma aula experimental para conhecer a prática e descobrir se é o que está buscando, temos vários planos de pagamento venha que ajudaremos em tudo que for possível.

Aulas de Kundalini Yoga

Consideramos que a vida é o yoga verdadeiro. Em classe, nós aprendemos técnicas de equilíbrio e as vivenciamos para que possamos então, aplicá-las em nosso dia-a-dia.

Saiba como é uma Aula

Yoga para Gestantes

O equilíbrio físico, mental e espiritual da mulher é premissa para a gestação tranquila e consciente que é, por sua vez, premissa para a saúde física, mental e espiritual do novo ser.

Saiba como é uma Aula

A meditação é quando a mente fica totalmente limpa e receptiva e o infinito fala com o ser. É o momento em que a mente se rende a alma.

No Kundalini Yoga, a meditação é vista como uma ferramenta poderosa para acessar estados mais profundos de consciência, expansão da consciência e iluminação. A meditação é praticada para estimular o sistema nervoso, acalmar a mente, aumentar a percepção espiritual e fortalecer a conexão com o Ser Interior.

Algumas características da meditação na Kundalini Yoga:

1 Uso de Mantras:

Na meditação Kundalini, é comum o uso de mantras específicos, que são sons, palavras ou frases sagradas. Esses mantras são entoados ou mentalmente repetidos para ajudar a concentrar a mente e elevar a energia.

2 Mudras:

Os mudras são posições específicas das mãos ou dedos que são usados durante a meditação para direcionar o fluxo de energia no corpo e mente.

3 Visualizações:

Em algumas meditações de Kundalini Yoga, pratica-se visualizações para ativar e guiar a energia através dos chakras (centros energéticos) do corpo.

4 Foco na Respiração:

A respiração consciente é frequentemente usada para ajudar a acalmar a mente e preparar o corpo para a meditação.

5 Foco dos Olhos:

Ajuda a direcionar e controlar a mente durante a meditação. Evita distrações e mantém a atenção focada durante a prática.

6 Duração e Intensidade Variáveis:

As meditações no Kundalini Yoga podem variar em duração e intensidade. Algumas meditações podem ser curtas e intensas, enquanto outras podem ser mais prolongadas e suaves.

Venha praticar a meditação na Kundal

Aprenda a arte de romper hábitos, purificar a mente e cuidar das coisas cotidianas. Aprenda o procedimento de limpeza da mente, de não descarregar lixo de um monte de pensamentos na mente subconsciente.

Professores experientes estarão com você nessa jornada de expansão da consciência!

A Kundal ministra Cursos em vários Níveis de Kundalini Yoga

Veja o que os Alunos dizem sobre as Aulas e Cursos Realizados na Kundal

A Kundal Yoga e Meditação, foi criada a partir do empenho e trabalho de Dharam Kaur em estabelecer um local onde se estuda e se pratica Kundalini Yoga.

Comecei a praticar no Kundal Yoga e Meditação durante a pandemia com aulas online. Foi de grande ajuda naquele período e consegui atravessar as turbulências do período. Continuo praticando porque minha saúde, autoestima e confiança melhoraram. Sinto que estou mais feliz.

Eu comecei a praticar no Kundal yoga em 2018. Estava a procura de uma prática de yoga que me proporcionasse trabalhar respiração, meditação, exercícios e espiritualidade. E no kundal tenho isso com um custo bem acessível e ótimos professores. Estou muito satisfeito!!

"O curso de formação da Kundal com todo o seu conteúdo transformou minha visa. Ampliou horizontes, entendi o que é entrega e confiança, me olhar e olhar o outro com generosidade e leveza, que somos partes interligadas do todo. Acima de tudo, a importância de tomar a vida nas próprias mãos. E, com os ensinamentos recebidos ter a honra de ser um professor de KY, compartilhando toda sabedoria e tecnologia com os alunos. Tudo isso se resume num forte sentimento de gratidão."

Os cursos que compõem o Nível 2 da formação em Kundalini Yoga são fundamentais para aprofundar e consolidar o conhecimento. A formação é riquíssima em conteúdo, mas é imprescindível que o instrutor mergulhe profundamente nesse conhecimento para que possa transmiti-lo com a veracidade que a prática exige. E só os cursos do Nível 2 são capazes de promover essa capacitação.

"O curso de Formação de Professores Nivel 1 de Kundalini Yoga da Kundal foi um divisor de águas em minha vida, pois muito mais do que uma técnica, foi uma mudança no estilo de vida que possibilitou compreender a realidade através de uma visão mais ampla e humanizada. É uma ferramenta preciosa para os dias atuais, para dar suporte emocional e projeção mental positiva. Agradeço a oportunidade de ampliar os meus horizontes e de poder ajudar outras pessoas a atravessar este momento tão conturbado. Sat Nam"

Vitalidade e Estresse veio em um momento muito propício, em meio a uma pandemia, somado aos problemas da vida pessoal. Os kriyas e as experiências com Yogi Bhajan são transformadoras e muito profundas. As oportunidades dos debates em grupo são enriquecedoras e nos aproximam da nossa comunidade. Foi uma experiência e um aprendizado surpreendente é uma transformação profunda enquanto ser humano e professor.

Você deve estar procurando a prática do yoga por vários motivos.

Aulas de Kundalini Yoga