O QUE ESPERAR


   Tantra Yoga Branco é feito em pares numa meditação em grupo. Você sentará em frente a uma parceiro(a) e seguirá as instruções para a meditação, mostradas através do video pelo Mahan Tântrico, Yogui Bhajan. Um representante do Mahan

    Tântrico estará presente como facilitador.

   Cada workshop compreende de seis a oito kriyas. Um KRIYA é uma meditação que incorpora:
•uma postura de yoga (asana)
•um foco mental ou respiração (pranayama)
•uma posição das mãos (mudra)
•uma técnica de mantra

   Algumas vezes as kriyas são acompanhadas por música.
   Os kriyas podem variar em duração de 31 a 62 minutos.
   Há intervalos entre cada Kriya para descanso.
   O ambiente é pacífico, a atmosfera amigável, de apoio e elevação.
   Um almoço vegetariano será servido.