Kundalini Yoga é uma arte e uma ciência. É uma arte porque cada pessoa usa seu poder de criação e manifestação para aperfeiçoar sua própria prática de yoga e é uma ciência porque os exercícios e meditações têm resultados comprovados há milhares de anos.

Kundalini yoga é considerada a mais abrangente das yogas, combinando meditação, oração, exercícios físicos e respiratórios, “Kundalini” literalmente significa, “o cacho do cabelo encaracolado do amado.” Essa metáfora poética refere-se ao fluxo de energia e consciência que existe dentro de cada um de nós e que nos capacita a fundir com o Ser universal. A fusão da consciência individual com a universal cria uma união divina, chamada “yoga.” Por milhares de anos, esta ciência e tecnologia sagrada foram mantidas em segredo, sendo transmitida oralmente pelos mestres somente a alunos escolhidos.


Kundalini é uma energia que está dormente no seu primeiro chakra, na base da sua coluna. Todas as yogas têm como objetivo despertar e elevar a kundalini, do mesmo modo que todos os rios vão para o oceano. Assim como cada rio tem o seu curso para chegar ao oceano, cada yoga tem a sua técnica para despertar e elevar essa energia.

Elevar a Kundalini não é difícil. Acontece naturalmente quando a pessoa pratica Kundalini Yoga, e o verdadeiro momento em que acontece, pode não ser reconhecido. Se a pessoa espera e imagina sinos tocando ou luzes piscando, pode esquecer. Algumas sensações físicas eventualmente podem acontecer e não provam nada. O despertar da energia pode ser percebido quando a pessoa se sente bem após fazer yoga, através do aumento da autoconfiança, de uma visão mais lúcida do mundo e de maior capacidade para lidar com seus processos vitais. ISTO É KUNDALINI YOGA!

Kundalini Yoga é uma ciência do Ser. Ela nutre o sangue com secreções do sistema glandular, para lhe dar a melhor química de sangue que você pode ter. Não significa construir músculos para fazer de você um lutador de luta livre. Você já é um lutador lutando com o todo na vida e você deve vencer.

Kundalini Yoga é uma prática de resultados rápidos, com inúmeros benefícios facilmente observados.

- Aumento da autoconfiança e do bem-estar
- Desenvolvimento da percepção
- Aumento da intuição e da criatividade
- Melhora das funções motoras
- Maior potencia da concentração e memória
- Aumento da produtividade
- Redução da ansiedade
- Equilíbrio, vitalidade e maior capacidade para lidar com as pressões do dia-a-dia.