Hoje vivemos em uma época de profundas mudanças e pressões onde tudo acontece rápida e intensamente. O impacto destas mudanças, os efeitos destas pressões mais a necessidade de responder e adaptar-se ao ritmo deste mundo faz com que o stress torne-se constante e progressivo, sem permitir um relaxamento integral que restabeleça nossa energia. Com certeza isto afeta nosso rendimento, fragiliza a saúde física, mental e emocional, altera nossa qualidade de vida e por fim nos impede de sentir o prazer da existência.
Como enfrentar estes desafios?
Oferecemos várias soluções para sua empresa e ou eventos:
AULAS DE YOGA E MEDITAÇÃO
Kundalini Yoga é uma tecnologia com total aplicação no nosso estilo de vida. Combina técnicas respiratórias com movimentos, posturas físicas, relaxamento e meditação atuando de forma direta no equilíbrio físico, mental e emocional, permitindo o desenvolvimento de todo o potencial de qualquer profissional. Trata-se de uma técnica que responde rapidamente, ideal para quem trabalha.
CAMINHADA YÓGUICA
| Atividade que inclui junto com o exercício físico o uso de mantra e meditação. |
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WORKSHOP DE RESPIRAÇÃO
“Controle sua respiração, controle sua mente, controle sua mente, controle sua vida.”
Yogi Bhajan
Neste curso, mais que aprender técnicas de respiração, você se tornará consciente de como respira, de onde estão as tensões e, pouco a pouco, aprender a relaxá-las, permitindo que a dança da respiração, com seus movimentos suaves, massageie a linfa e os órgãos, trazendo de volta a vitalidade de criança.
É surpreendente como mudar o padrão de respiração pode mudar a nossa atitude diante da vida!!
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