Estudos atuais mostram que em virtude das exigências e sobrecarga de informações e atividades em conjunto com a expectativa da sociedade, a criança de hoje é levada a certos níveis de stress.
A criança através dos exercícios, respirações, alongamentos, cantos mântricos, relaxamentos – especialmente adaptados para a sua idade – poderá processar as tensões e os medos, melhorar estados de ansiedade e adquirir concentração, auto estima e equilíbrio.